Свежие тренды в мире бега: как стать быстрее и выносливее Тренировки высокой интенсивности (HIIT) Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) становятся всё более популярными в мире бега. Такие тренировки различаются по времени и интенсивности, что позволяет спортсменам быстро увеличивать выносливость и скорость. Главное преимущество HIIT заключается в том, что они позволяют достичь результатов за короткое время, срочно […]
read more